IBUWARUNG -- Tidak terasa Bulan Ramadhan sudah seminggu berlalu. Gimana puasa anak-anak, bu?

Anak ibuwarung ngeluh haus selama puasa. Menurut dokter spesialis anak Yoga Devaera, rasa haus selama puasa wajar terjadi. Puasa memang salah satunya menyebabkan dehidrasi karena tidak ada asupan cairan selama beberapa jam.

Solusinya? Tidak ada solusi khusus untuk hal ini. Yoga mengimbau agar anak tidak minum berlebihan saat sahur karena cairan tersebut tetap akan keluar beberapa jam setelah diminum.

Yoga menyarankan ibu-ibu memberi pengertian pada anak bahwa tujuan berpuasa memang menahan haus dan lapar. Anak harus terbiasa dengan kondisi selama dia berpuasa. Yang penting, jangan dipaksa kalau anak sudah tidak kuat, ya, bu.

Selain itu, penting buat ibu-ibu memastikan nutrisi tetap masuk ke tubuh anak selama Ramadhan. Cukupi asupan gizinya dengan makanan yang sehat selama sahur dan berbuka.